Panduan Puasa Ramadhan dengan Food Combining

Posted on 18 June 2015 by arnaldowenas

Berpuasa dengan asupan yang ringan cerna? kenapa enggak?
banyak yang skeptis dengan pola makan Food Combining di bulan puasa, terutama dengan sahur menggunakan buah-buahan… padahal sistem cerna yang ringan justru akan mengefisienkan energi, pencernaan tidak perlu bekerja keras, hingga energi dapat dialokasikan untuk kegiatan yang lainnya… plus, saluran kerja yang banyak beristirahat akan memaksimalkan tubuh untuk membuang toksin-toksin…
dengan asupan-asupan yang ideal (dibutuhkan tubuh), proses regenerasi sel juga dapat berjalan beriringan dengan proses “detoksifikasi” di bulan Ramadhan…
sekali lagi, Semoga sehat Lahir & Bathin secara optimal di penghujung Ramadhan :)

Panduan berpuasa dengan Food Combining

*note: tetap penuhi kebutuhan air putih secara optimal, siasati diantara waktu sahur dan berbuka hingga jelang tidur.